人的身体总会出现各种各样的问题，有的人不知道为什么一感冒就一直生气经常出现的病都是不好的，那么一直生气有什么不好呢？
如果经常生气，首先要考虑是环境因素导致的。比如天气特别炎热干燥，就容易上火。你需要从饮食上调整。可以选择多吃水果蔬菜，多喝温开水，避免上火。如果平时精神压力很大，食物特别油腻辛辣，很容易导致上火的症状，比如牙龈出血，喉咙痛等等。
还有一些人体质比较弱。这种人很容易导致体内上火，甚至在精神压力特别大的时候，会导致体内上火，会让身体消耗越来越多，所以会出现一系列上火的症状。在这种情况下，我们需要积极调整自己的状态，然后就医，缓解上火带来的症状。
建议先调整饮食，尽量选择清淡的食物，平时避免辛辣油腻的食物，然后每天喝水1500ml以上。最好避免过量的饮料如饮料、咖啡、茶等。调理一段时间后，看看上火的症状能不能避免。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。