人从出生开始，就受到各种因素的影响，会导致身体出现一些问题，比如环境、饮食、遗传、药物等因素都会引起身体不适。而且有的人特别容易生气，那么容易生气是怎么回事呢？
容易上火，要考虑是因为饮食不当。如果平时喜欢吃辛辣、油腻、刺激性的食物，很容易导致经常上火的症状。要重新调整饮食，每天尽量多喝水，适当吃一些水果蔬菜。只要改变饮食，就能逐渐改善体质，缓解不适。
如果日常精神压力比较大，比如工作、家庭等因素会导致精神紧张、易怒、焦虑等。这些情绪可能会转化为火热的邪恶，导致上火的症状。你需要调整心态，保持平和的心情，不要过度焦虑。否则长此以往，不仅容易上火，还容易出现精神心理疾病。
频繁的性生活也可能导致上火，因为频繁的性生活会导致更多的体液消耗，从而导致上火的问题。最好合理安排性生活，一周可以有2~3次性生活。每次做爱半小时到一小时左右最合适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。