很多女性来月经的时候，会出现一些不舒服的症状，比如肚子疼、腰疼、头晕等症状。对于女性来说，月经来了，身体出现那么多不适，真的是非常难受，但是很多人不知道为什么会出现这些不适。那么，经期腰疼怎么办？
经期腰疼是很多女性都很熟悉的，也就是说，很多女性在月经来的时候都会出现腰疼的症状，这很可能是身体虚弱的表现。当然，月经来了腰疼还是很难受的，可以用一定的方法来缓解。
月经腰疼，可以用手揉搓腰疼的位置，这样揉搓可以缓解腰疼，但是要注意，不要用力过猛。需要注意的是，拍打并不合适，会对女性身体造成一定伤害。除了搓，还可以用热水袋敷腰，对缓解腰疼也有帮助。
另外，月经来了，可以喝一点红糖水。这种红糖水有一定的温补作用，还能预防贫血，所以还是很适合女性经期饮用的。另外需要注意的是，腰疼特别严重的时候，可以咨询医生，然后吃点止痛药。一般不使用这种方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。