神圣的婚姻是每个人内心的向往。好的婚姻可以使一个人成熟，学会爱，变得坚强和有责任感。但现实中，相当一部分人害怕结婚，害怕改变生活，害怕失去自我，往往选择不结婚。那么现代人如何克服自己的婚姻恐惧症呢？
如何克服结婚恐惧症？
首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要有太高的期望和奢望，不要以为恋人都是美好完美的，蜜月真的比蜜糖还甜。我们要清楚地认识到，新家庭的诞生意味着负担的增加，意味着我们双方都要尽自己最大的努力为家庭尽自己的责任，尽自己作为丈夫和妻子的责任。而且男女双方都需要不断加强相互了解，加深感情，这是婚前最重要的心理准备。如果这个准备不充分，其他准备再完备，也不能保证婚姻生活的幸福。即使婚前什么都有，也很难弥补心理上的伤害，维持夫妻之间真挚的爱情。建议你多了解一下结婚的事情，或者婚前长谈，尽量多了解对方，可能会消除你对未来婚姻的恐惧。
步入婚姻，是自己选择的转变。
新婚夫妇应该做好适应新生活的心理准备。结婚前，你要想到婚后生活的方方面面都会发生显著的变化，不仅是和爱人一起生活，双方的父母、兄弟姐妹、亲戚朋友也要学会相处。婚前乃至婚后一段时间，都要创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因为很多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和犯错，从而伤害夫妻感情。
婚姻是两个人的选择，是两个人生活的融合与碰撞，是一个人愿意为另一个人做出的妥协。虽然世界上没有完美的婚姻，但我们不应该害怕它。一段不完美的婚姻可以坎坷，但生活的柴米油盐总能为你走过的人生道路增添一些烟火气。不要气馁，也不要害怕。时间会让你遇见对的人，一起变老。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。