很多女性朋友在生完孩子后都会脱发。其实这是普遍现象。有一个产妇，哺乳期脱发不明显，所以不在乎，有的产妇进入哺乳期后脱发严重。那么，为什么哺乳期脱发严重呢？哺乳期脱发严重怎么办？下面给大家介绍一下解决方案。
1.激素水平的变化
医学研究证实，雌激素水平高时，毛发更新速度变慢，反之，毛发更新速度加快。孕妈咪在怀孕期间增加了体内的雌激素量，从而延长了原本应该在怀孕期间脱落的头发的“寿命”。
宝宝出生后，妈咪体内的雌激素含量开始减少，其激素比例逐渐恢复到孕前的正常平衡状态。因为体内雌激素水平的“降低”，那些“过期留守”的头发陆续退休脱落，而新的头发一时长不出来，导致头发出现“青黄不接”，造成头发稀疏并伴有头皮瘙痒和头皮屑增多。
2.精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后一直处于紧张状态，容易疲劳。此外，母乳喂养和亲自照顾婴儿也会影响睡眠。这些因素都是脱发的原因。头发脱落时，妈咪会感到焦虑不安，形成新的精神刺激，导致脱发越来越多。
哺乳期脱发严重怎么办？妈妈们应该知道，哺乳期脱发是正常的生理现象，但很多新妈妈并不知道。他们以为是别的，所以想多了，导致精神压力大，脱发多。所以要解决脱发问题，首先要树立正确的认识，明白哺乳期脱发是正常的生理过程，然后保持舒适的心情，避免精神压力，这样过一段时间自然就会好了。另外，妈妈们除了注意均衡摄入外，还应该补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等。
一般来说，哺乳期女性脱发严重主要有两个原因，一是激素水平变化导致的脱发，二是精神刺激导致的脱发。鉴于哺乳期脱发问题比较严重，建议产褥期朋友避免紧张情绪，适当补充营养，可以缓解产后脱发问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。