哺乳期母体缺锌怎么补(哺乳期宝妈缺锌怎么补)

亲子生活 2年前 (2022) wanzi
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哺乳期母体缺锌怎么补(哺乳期宝妈缺锌怎么补)

很多产妇朋友在哺乳的时候掉头发,尤其是洗头的时候,洗脸盆里飘着很多掉下来的头发,让她们感到害怕。很多朋友认为哺乳期脱发是因为产妇体内缺锌,需要补锌来改善脱发症状。那么,哺乳期脱发是缺锌吗?

哺乳期脱发是缺锌吗?

孕妇产后大量脱发,与孕妇的激素水平和内分泌有关,也与孕妇产后生理代谢和营养状况的巨大变化有关。怀孕时,胎儿消耗了母亲的大量营养。怀孕末期生下宝宝后,孕妇的营养大量流失,很多毛囊进入休止期,导致大量脱发。所以不能判断产妇脱发就是缺锌,缺锌只是脱发的原因之一。

脱发的原因很多,所以要根据不同的情况确定不同类型的脱发。缺锌和脱发只是缺锌症状的一小部分,还会伴有免疫力低下、反复感染、厌食、异食癖等症状。所以不能简单的说脱发只是因为缺锌,还是要去医院通过医生的诊断来确诊病情。

缺锌导致脱发怎么办

通过食用富含锌的食物可以有效地补充锌。海鲜含有大量的锌。可以选择生蚝、牡蛎、青鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等富含锌的食物来补充锌。口服葡萄糖酸锌对严重缺锌或想快速补锌的人也有很好的效果。

总之,哺乳期女性脱发的主要原因与体内激素水平和内分泌的变化有关。当然,缺锌容易导致脱发,但只是原因之一。所以,哺乳期的妈妈出现脱发最好及时就医。如果脱发是缺锌引起的,不妨一些补锌的食物,效果不错。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月23日 下午9:08。
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