现在很多女性都有脱发的现象，尤其是洗头的时候，很多女性经常会掉很多头发，甚至有的女性已经产生了恐惧感。每次洗那么多头发，会不会有一天头发都掉光了？其实脱发是新陈代谢的一种表现，只要不是太严重就没必要紧张。那么洗头多少钱才算正常呢？
1.洗头的时候头发多少才算正常？
脱发时有发生，是新陈代谢的正常生理过程。其实头发的生长周期分为生长期、消退期和休止期。整个头皮大约有10万根头发，1/10的毛囊处于静止状态，1%的毛囊处于退行状态。
那么洗头多少头发才算正常呢？专家说，正常情况下，每人每天掉不到100根头发是正常的。我们每天梳头的时候，都要掉一些头发。这是代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。
教大家做个测试。仔细注意你每天掉的头发数量。如果你掉的头发少于80根，那就是正常的头发再生。如果是这样，不用担心！但是如果脱发超过这个数字，很有可能是什么原因导致的脱发，这是一个很严重的问题，需要我们重视！
在早春和深秋，因为激素分泌，女性的生理状况不容易保持平衡，有时也不用太担心第二天会掉100多根头发。但如果不是这些情况，脱发的人数会远远大于这个数字，你要注意了。想要拥有一头闪亮动人的秀发，首先要树立正确的洗发理念。那么怎么洗头呢？正确的洗头方法，一起来看看吧。
二、洗头的正确方法
1.洗头前先用梳子梳头，用梳子按摩头皮，然后用清水冲洗头发，这样头发上的灰尘、污垢、头皮屑会稍微减少，这样洗头时就可以减少洗发水的用量，以减少对头皮的刺激。
2.首先将圆形硬币大小的洗发水倒在手上，加水轻轻揉搓至起泡，然后涂抹在头部清洁，再冲洗干净。如此重复两次，就可以彻底清洁头皮和头发。切记千万不要把洗发水直接倒在头上揉。容易造成洗发水在头皮浓度过高，长此以往可能会造成异常脱发的后遗症。
3.洗头的时候要用画圈的方式洗头。用指尖按摩头皮，促进血液循环。记住千万不要用指甲挠头皮。这种动作很容易伤到头皮。头皮油性者以清洁发根为主，头皮干性者不宜清洁时间过长，以免洗发水与头皮接触时间过长。
4.用大量的水冲洗洗发水。如果洗不干净，洗发水残留会引起头皮过敏。但是，不要把热水误认为溶解度高，用高温水洗头。热水是头皮损伤的杀手，高温会让头皮失水变干。所以，如果担心洗不干净，可以用温水或者冷水洗几次头。
另外，头皮屑患者可以使用药用洗发水，只是洗发的方式略有不同。第一次洗头后将头发冲洗干净，但第二次洗头时不要立即冲洗，让洗发水的泡沫停留5 ~ 10分钟，使其药性发挥作用。
三、如何有效改善脱发现象？
1.改善生活习惯：
清淡的饮食
多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、香蕉、菠菜等。这些食物能为头发生长提供蛋白质和维生素B2、B6等营养物质，使头发健康生长。
消除精神压抑
精神不稳定，天天焦虑会导致脱发，抑郁程度越深，脱发速度越快。对于女性来说，如果生活忙碌，保持适量的运动，头发就会乌黑，充满活力。
c正确洗头、梳头。
洗发时，将适量洗发水倒在手心，加水轻揉，起泡后再触摸头皮和头发。手摸头发的时候不要太用力揉头发，因为湿头发很脆弱，容易受伤。如果能以自然下垂的姿势洗头就更好了。洗完之后，必要的时候用护发素和保湿霜。梳头时不要用尼龙梳子和刷子。
2.使用专业的防脱落生发产品。
防脱发生发产品的饮食习惯和生活习惯的改变，可以很好的帮助脱发，但是见效慢，需要很长时间。但要彻底治疗脱发，还需要专业的防脱生发产品，可以使用国家批准的官方防脱生发产品3354组合套装。每天涂抹在头皮上，可以改善头皮环境，为头发生长提供营养，促进血液循环，控制脱发，促进头发生长。
“头发是有生命的，健康头发的寿命是2-6年，然后进入休眠期就会自然脱落，也就是说脱发意味着头发一个生命周期的结束，新的头发会随之长出来。所以，不是所有的脱发都是病态的。只要平均每天脱发的次数不超过100次，就仍在正常脱发的范围内，我们无需对脱发过度焦虑。
本文介绍洗头时掉多少头发是正常的。其实一次掉100根左右的头发很正常。如果女性朋友能正确洗头，那就是打理好自己的头发。脱发的情况是完全可以避免的，不会出现大量脱发的情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。