头发是我们非常重要的一部分。如果你想让你的头发健康美丽，你最好积极关注头发的健康。如果你的头发有问题，那么你最好采取积极的措施来处理它。比如头皮痒，掉头发，都是异常情况。那么头皮瘙痒和脱发是什么原因呢？我该怎么办？
一、头皮瘙痒、脱发是什么原因？
头发一缕缕，有光泽，头皮发痒，轻轻一挠，发现头皮上有一些小疙瘩，有点痛，用力一挠会出现一点白脓和少量红血丝，再用手拉头发，有几根头发可以脱落。这就是常见的脂溢性皮炎伴脂溢性脱发。
二、头皮瘙痒脱发怎么办？
首先，饮食清淡，富含B族维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、大豆、豆制品、新鲜蔬菜和水果等要常吃。避免高热量或刺激性食物，如油炸食品、辣椒、香烟、酒、咖啡和含有异常蛋白质的牛肉。少吃糖和动物脂肪。
其次，头发要经常梳理或在头部按摩。目的是刺激头部经络，促进血液循环。洗头时避免使用强碱性洗发水。最好使用对头皮和头发不刺激的中性或弱酸性洗发水。如果头发是油性的，可以一天洗一次头。早上洗头比晚上洗头好，因为晚上的发油分泌量比较大。如果头发不是很油，可以两三天洗一次头。洗头的水温不要太热。洗发后，将二硫化硒乳液涂于发根，保持5-10分钟，再用清水冲洗干净，可有效抑制发油分泌。尽量不要烫头发。
再次，生活作息要规律，早睡早起，睡眠充足，减少心理压力，可以有效减少皮脂腺的分泌。
最后，必要时可配合药物治疗，如口服维生素B6片、螺内酯片、西咪替丁等。经过以上治疗，症状仍未缓解，建议去医院就诊，以免延误病情的诊治。
通过本文的介绍，我们可以知道头皮瘙痒和脱发可能是脂溢性脱发合并皮炎引起的。想要改善这种情况，最好认真对待，积极采用本文所述的这些方法来应对。其实只要积极调理，头发的状况完全可以恢复健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。