湿热对健康的影响特别大，对面色也有影响，而且皮肤容易长痘，患者长痘的几率也很高。当身体湿热时，就需要排除湿气，这样才能保证健康。湿热的时候可以喝牛奶吗？
不建议喝牛奶、酸奶之类的饮料，会出现脾滞胃阻的情况，所以湿热体质不建议喝，会使情况更加严重，患者容易出现舌苔厚、咽部有痰等症状。如果患者喜欢喝牛奶，可以少量饮用，但不要一次喝太多。如果有粘嘴，就要禁止喝牛奶。
身体湿热的时候多吃蔬菜和新鲜水果是不错的选择。患者要注意饮食清淡，选择时令水果，多洗几次，防止水果中有农药。水果对皮肤非常好，还能补充身体所需的各种矿物质和维生素，对身体有很多好处。
湿热多因患者脾胃失调，可能导致水湿不通。平时患者可以吃一些健脾祛湿有效的食物，比如薏米、绿豆粥，都是不错的。绿豆粥还可以解暑，患者可以喝一些。煮粥的时候，米饭一定要变软，才容易消化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。