因为女性一个月会来一次月经，所以平时需要多注意饮食，尤其是不太健康的女性。因为如果某些食物吃多了，可能会导致痛经或者经期出现其他问题，比如下个月月经提前或者推迟等等。那么，上个月的严重痛经是不是因为乱吃引起的呢？
痛经严重和饮食有关系，但不仅仅是饮食造成的。如果上个月多吃了冰淇淋、冷饮或海鲜蟹等寒凉食物，第二个月可能会加重痛经。因为相比冰食，它对经血的排出影响很大。月经血如果不排出体外，很容易变成淤血。充血会影响子宫的收缩，从而导致痛经。
熬夜也可能导致痛经，因为现在很多白领都不可避免的要加班，早出晚归，长时间快节奏的工作，会导致这些女性出现月经不调的症状，这也是导致痛经的不良习惯之一。或者长期处于高压状态，如过度悲伤、恐惧等不良情绪，也会影响卵巢功能的健康。
卵巢功能的健康影响女性的月经。受不良情绪刺激，卵巢功能出现问题时，月经就会开始紊乱，引起痛经，甚至闭经。甚至过度节食也可能导致月经问题，因为过度节食会导致能量摄入不足，导致体内脂肪和蛋白质的消耗，从而导致雌激素合成障碍，影响月经量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。