现在越来越多的年轻人脱发，这无疑是非常尴尬的。这会让他们看起来很老，会极大地影响他们的形象，甚至他们的就业和婚姻。这个时候，我们需要采取一些好的措施来改善它。有人听说按摩头皮可以促进头发生长，及时按摩头皮，是一种物理方法，确实可以达到很好的效果。
1.每天早晚梳头100次，既能刺激毛囊，又能使头发缝隙通风良好，避免因出汗和被热风覆盖而导致的脱发和头皮屑。
2.头发稀疏的人应该做头部按摩。因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发发育。按摩的方法是用手指揉搓或收紧头发。按摩前，先在头皮上涂发油，以提高效果。
3、防脱发洗发和按摩，当头部血液循环不畅时，就会出现脱发。防止脱发，发根要保持清洁，洗发水要弱酸性，待蚕丝湿润后，用少许水使发根收缩。通常需要在头皮上涂抹发乳或发油进行按摩和刺激。
4.改变梳理方向。如果梳理方向不变，发缝分开的地方会因为阳光照射而特别干燥或单薄。改变梳理头发的方向，可以避免头发分叉处的干燥和脱发。
现在我们知道了，经常按摩头皮真的可以生发，还可以起到护发的作用。可以专门准备一把木梳，然后每天早晚梳头。另外，在选择洗发水的时候，尽量选择防脱发的洗发水，每天按摩头部，这样一段时间后就会有所改善。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。