拥有一头浓密的黑发是每个女孩的愿望。但是由于有些朋友经常烫发染发，头发干枯毛躁，整个人显得无精打采，直接影响了个人形象。那么，头发干枯毛躁怎么办？边肖今天教你如何护理你的头发。
1.注意饮食
头发也需要营养。头发干燥很大程度上是因为你缺乏营养。
除了保证充足的睡眠和健康的饮食，我们还可以通过经常吃坚果来改善头发的干燥和急躁。比如可以多吃点花生或者芝麻类的食物，这样头发自然会很快恢复光泽。
2.慎重选择洗发水。
干性发质理想的洗发水pH值在4.5-6.7之间，碱性容易彻底清洁，但也是损伤头发的直接“凶手”。
3.善待你的头发
在日常生活中，我们应该温柔地对待我们的头发，而不是粗暴地对待。
不要用力过猛导致头发脱落、断裂；洗头时，避免用指甲挠头发。而是用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。
4.每天洗头是不可取的。
我们的头发干燥和脾气暴躁还有其他原因。所以，最好不要天天洗头。一般最好保持2-3天。第二阶段洗头时，将洗发水揉搓在手中，在头发上轻轻起泡，让头发更好地吸收营养。
5.建议每周使用一至两次护发素。
护发素或面膜是恢复头发光泽的好帮手。建议用温和的护发素，一般香味越温和，会越温和。
第一次洗头后，要用毛巾把多余的水擦干，这样不会滴太多。
将护发素涂在头发上，然后用热毛巾包裹5-20分钟，再用温水冲洗干净，最好自然晾干。
6.选择有质量保证的吹风机。
只有平时时间少的时候才推荐。如果条件允许，最好不要用吹风机。
7.橄榄油护发
每天出门或睡觉前可以在头发上涂橄榄油。头皮最好不要碰，保持光泽柔顺。
这是边肖今天想和你分享的护发七招。干性发质的小伙伴可以根据边肖给出的建议，在日常生活中护理好自己的头发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。