白发是现在很多人都有的问题，甚至有的孩子也有白发。年纪轻轻就白了头发，让人觉得很心疼，不仅直接影响自己的美貌，也预示着身体有问题。那么少年白发是怎么回事呢？青少年应该如何防治白发？
一、少年白发的成因
营养：头发生长需要营养。不同的种族有不同的发色。白人的发色是金黄色，棕色人的发色是红黑色，而我们黄种人，因为头发里的色素颗粒含有铜、钻石、铁，所以是棕黑色。如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁等无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。此外，根据医学临床观察，如果人体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
病理因素：导致白发的因素还有很多，比如疾病、药物、遗传等。
精神因素：有些人经常情绪低落、压力大、过度劳累，都会导致头发变白。研究还表明，情绪和精神状态对人的身体有非常明显的影响。
二、青春期白发的治疗和预防
在现代社会环境中，年轻人应该学会心理保健和调节的方法。他们不仅要能够工作和学习，而且要能够调整和娱乐，劳逸结合，努力保持舒适的心情，避免精神危机。心理上的相对平衡对防止头发过早变白非常重要。
坚持体育锻炼，增强体质。
注意饮食质量，多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌、紫菜、新鲜蔬菜水果等。
利用维生素、叶酸、何首乌。在医生的指导下酌情服用枸杞、桑椹等药物，有助于预防或延缓白发的产生和发展。
介绍了少年白发的具体成因，也介绍了少年白发的预防和治疗方法。如果你还是个孩子的时候就头发花白了，可别小看它。最好积极采用本文中的这些应对方法来改善自己的白发。其实只要积极调整自己的白发，是完全可以改善的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。