发膜和护发素是女生经常用的护发用品。发膜，有点像头发的“药膏”，可以滋润保护头发。护发素一般是用了洗发水之后再用。一般洗完头发后涂在头发上，再用清水清洗干净。它能让我们的头发更加柔顺。但是，发膜和护发素的使用顺序是怎样的呢？
这里要告诉你的是，发膜和护发素不是同步的。一般来说，用护发素的话，不需要用发膜。护发素一般2-3天用一次，发膜一般一周用两次。如果头发受损程度比较严重，可以用几次。具体使用频率看头发受损情况。
护发素多用于软化头发，属于日常护理品。发膜是护发素的浓缩版，也就是说营养成分比护发素高很多，可以作为阶段性护发产品。简单来说，护发素相当于平时的乳液，发膜相当于面膜。所以护发素要2-3天用一次，发膜一周两次。
先说护发的顺序：
1.尽可能用温水洗头。建议36度。如果太高，容易损伤头发。
2.选择适合自己发质的洗发水来清洁头发。记住，如果是长头发，最好在洗之前好好梳理一下，以免洗的时候拉扯，造成脱发。
3.擦干头发，然后将护发素均匀涂抹在发梢，用手轻轻均匀按摩，再用热毛巾或保鲜膜包裹头发，吸收效果更好。一般10-15分钟比较好。
4.时间到了，用清水洗干净就行，最后用干毛巾擦干。如果不需要发型，尽量自然晾干！
发膜和护发素没有使用顺序，因为它们不是同时的产品。护发素是日常用品，发膜有点像面膜，不能每次洗头后都用，所以两者之间没有先后顺序。正确的顺序是两个选一个，用一个就行。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。