发胶喷完后，头发就定型了。很多人喷发胶是为了有一个漂亮的发型，所以一定要在喷完发胶后特别注意自己的发型，注意不要损坏发型，所以最好不要睡觉。如果喷了发胶，一定要快速清洗发胶才能睡觉，否则会伤头发。本文对此进行了详细介绍。我可以用发胶睡觉吗？
1.我可以用发胶睡觉吗？
偶尔一次，晚上不洗也不会有问题。如果经常用发胶，会伤头发。破坏了头发本身的营养，会使头发干燥无光泽，会使头发卷曲、断裂、开叉、掉发、头皮屑。
二、发胶怎么用
首先，弄湿你的头发。如果头发比较硬，那就用水擦头发倾斜的地方就可以了，不需要把头发都弄湿。然后用吹风机吹头发，吹风机的风口朝下，只吹发梢的头发，然后把头发吹到半干状态，而不是八成干。最后在头发上喷发胶，然后用手指稍微修剪一下头发，就可以定型了。不管是什么形状，都可以用发胶固定。
三、发胶用多了怎么办？
发胶喷多了，头发会变得粘粘的，而不是流动有光泽的。这个时候我们能做什么？以下方法可以帮助你摆脱困境。
1.在发根上撒粉。要吸收深层发油，可以用散粉、爽身粉或洗发粉。一只耳朵上方两英寸处，分出一束头发，在其根部撒上粉末。然后将手指插入头发，用指尖摩擦发根和头皮。对每个离耳朵两英寸的锁做同样的操作，直到它到达另一只耳朵。
2.去除多余的发胶或凝胶。用干纸巾盖住头发，用手轻拍纸巾，小心吸掉头发表面多余的发胶。
3.弄乱你的头发。向前低头，用吹风机打开冷气，同时将手指插入头发中摇动头发。
通过这篇文章的介绍，我们可以知道喷了发胶就睡不着了。无论是为了发型还是护发，都要把发胶快速洗干净才能睡觉。本文还介绍了发胶的使用方法。如果发胶用多了，一定要按照本文的方法处理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。