对于一些执着于清洁的人来说，需要每天洗澡洗头，尤其是一些短发的女性和男性。如果他们一天不洗头，他们会感到不舒服，他们的头发会油腻，有味道。如果经常洗头，会很容易出油。一天之内头发变油怎么办？
身体油脂多，内分泌旺盛，也会有发油。这要从我们的日常生活开始，注意饮食和作息很重要。不要熬夜。不要以为年轻人经常熬夜对身体没有影响。其实会导致内分泌失调，头发油腻。如果你在饮食中总是吃油腻和辛辣的食物，你很容易出油。所以为了健康，多吃水果蔬菜，多喝水才是王道。
很多人洗头不仔细，洗的不干净，头发很容易出油。这时候就需要用对洗发水了，选择去油的洗发水比较好。洗头的时候也需要清洁头皮，用温水洗头，减少对头皮的刺激，但是注意不要用太热的水洗。
如果你有一个突然的重要约会，而你今天没有洗头，你会因为头发油腻而感到尴尬。这时候可以在头发上涂上爽身粉，用梳子梳理头发，让头发蓬松起来，你会觉得头发一下子清爽很多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。