【导读】宝宝身体长到一定阶段后，除了母乳喂养，还需要给宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食，一是为了宝宝的生长发育，二是为断奶做准备。那么，宝宝几个月可以添加辅食呢？一般来说，宝宝第一次添加辅食的时间不早于6个月。如果宝宝消化吸收良好，对辅食的需求由来已久，那么4个月后，妈妈是否可以给宝宝添加辅食，就要听医生的建议了。如果宝宝的吸收能力很差，那么妈妈可以等到宝宝6个月的时候再给Ta添加辅食。
宝宝几个月可以添加辅食？
宝宝几个月可以添加辅食？第一次给宝宝添加辅食要从6个月大开始。
如果宝宝消化吸收好，对辅食有早期需求，那么妈妈可以更早一点(比如4个月)给宝宝添加辅食，听从医生的建议。对于能吃到足量优质母乳的足月宝宝，只要身高体重正常增长，6个月前一直可以吃母乳，6个月后再给Ta添加辅食也不迟。
妈妈不要过早或过晚给宝宝添加辅食。一般如果早于6个月添加辅食，宝宝很容易引起消化不良。但如果辅食添加时间晚于6个月，宝宝就不能及时获得足够的营养，不能满足宝宝快速生长发育的营养需求，咀嚼功能的发育也会受到很大影响。
添加宝宝的辅食信号
妈妈怎么知道宝宝需要添加辅食？其实，宝宝在身体需要更多营养的时候，会发出一定的“信号”。来看看给宝宝添加辅食的信号吧！
1.如果在大人吃饭的时候，宝宝在专注地看着，表现出极大的兴趣，或者喜欢抢大人要吃的东西，妈妈就应该及时得到这个添加辅食的信号。
2.当爸爸妈妈拿起食物放在宝宝嘴里时，宝宝会试着把它舔到嘴里咽下去，看起来很开心，很好吃。那么说明小家伙对食物感兴趣，妈妈这个时候应该考虑给宝宝添加辅食了。
3.宝宝吞咽功能完善，粘舌反射消失。宝宝的舌头和口腔肌肉发展到能够把舌头上的食物送到口腔后部，从而一起完成咀嚼，而不是总是把舌头上的任何食物都吐出来。
4.妈妈会发现宝宝饿得快。即使你吃了足够的母乳或者增加了喂奶的次数，每天的奶量达到1000毫升，或者每次奶量超过200毫升，也不能满足他的食欲需求。然后开始添加辅食。
5.宝宝的饮食、睡眠、大小便、精神反应都很正常，完全没有生病的迹象，但连续几天一直哭闹或坐立不安。这时候就要考虑宝宝是否到了添加辅食的年龄了。
7.宝宝一直在母乳喂养，但是近一两个月身高体重的生长情况不太好，生长曲线太平缓，达不到正常标准。这时候就需要添加辅食了。
为婴儿添加辅食的时间表
给宝宝添加辅食，需要根据不同的年龄和阶段选择不同的食物。辅食不能随意添加。下面总结一下宝宝的辅食时间表。妈妈们要赶紧学起来！
六月
6月份宝宝的饮食还是要以母乳为主，也可以喝一些配方奶。主要目的是让宝宝尝试一下。添加量从少量开始，也就是从1-2勺开始，然后逐渐增加。主要提供液体和糊状食品。可以依次提供铁强化米粉、蔬菜泥、果汁、蛋黄等。一般来说，6个月宝宝的辅食是从流质型到吞咽型的过渡。
小贴士：宝宝6个月后，妈妈可以给宝宝自制泥糊作为辅食，但是很多妈妈说自制辅食要花很多时间，不能做得很精细。所以这个时候妈妈可以选择用市面上卖的餐桌泥来喂宝宝。在选择餐桌泥产品时，需要特别注意两点：一是餐桌泥的成分是否优质全面，二是餐桌泥产品是否纯天然无添加香精、防腐剂。
7月至9月
在7-9个月这个阶段，妈妈要继续让宝宝吃泥巴状、糊状、半固体的食物。7-9个月的时候，宝宝就可以学会吃优质的菜粥或者烂面条了。这些都是让宝宝学会咀嚼和吞咽的好食材。在这个关键时期学会吃稀饭或烂面，可以帮助宝宝顺利过渡到软饭或其他面食。
小贴士：妈妈给宝宝选择面条时，一定要选择专门为婴幼儿提供的面条。成人面条一般都比较韧，而且添加了食盐，不利于宝宝的咀嚼和消化，容易给宝宝的肾脏造成负担。妈妈们在选择婴儿面条时，要选择营养全面均衡、不加盐、面软、易于咀嚼消化的婴儿面条。市场上也有挂面和特色杂粮面。
9月至11月
在这个阶段，最重要的是给宝宝建立一日三餐的饮食模式，即早晚喝牛奶，午餐和晚餐吃优质粥或烂面条，每天6次，上午9点和下午3点左右各吃一份点心。到9个月的时候，大部分宝宝都可以吃手抓食物了。到12个月的时候，大多数婴儿可以和其他家庭成员吃同样的食物。
小贴士：手抓食物，即婴儿可以用手指抓或捏的食物。可以是稍微蒸一下的胡萝卜条，一片烤成浅黄色的吐司，或者一个小肉丸。
1-2岁
1-2岁宝宝的饮食逐渐向成人饮食模式转变，可以接着进行三餐饮食模式。这时候要不断增加宝宝饮食的种类和稠度。刚开始吃的粥、软饭、烂面，要慢慢变成一些干饭。此外，还可以尝尝馄饨、饺子、馒头、煎饼等。
提示：在1-2岁时，宝宝的饮食习惯正在从奶类向食物、蔬菜、肉类转变，宝宝的食物种类和烹饪方法会逐渐与成人相同。此时妈妈需要控制宝宝的进食时间，养成良好的饮食习惯，从而培养宝宝良好的饮食习惯。
给宝宝添加辅食的顺序
如果妈妈们发现宝宝的体重比出生体重增加了一倍或6公斤以上，能坐，每天哺乳8-10次后仍感到饥饿等。他们可以考虑给宝宝添加辅食。添加辅食不仅年龄不同，而且有一定的顺序。新手父母一定要注意。给宝宝添加辅食的顺序可以从四个方面考虑，即食物的种类、数量、质地、时间。
从品类上看，首先应该添加谷类，可以适当添加含铁营养素，比如婴幼儿含铁营养米粉。其次，加入蔬菜汁/泥，再加入果汁/泥；最后，开始添加动物性食物，如鸡蛋羹、鱼、家禽、动物肉酱或肉松。添加动物性食物的顺序是：蛋羹糊、鱼糊(去骨去刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。
从数量上看，顺序应该是从少到多。刚开始只是给宝宝试着尝一尝，然后喂完宝宝就可以喂一些辅食，等宝宝习惯了之后就可以逐渐增加辅食的量了。
从质地上看，给宝宝添加辅食，首先要摄入流质食物(如米糊、菜水、果汁等。)，然后再糊(如浓米糊、菜糊、肉糊、鱼糊、蛋黄等。)，然后做成固体(比如软饭，烂面，小馒头片等。).
从时间上看，不同年龄的宝宝需要添加不同的辅食。一般来说，流质食物如奶粉、米糊、菜泥等。4个月后添加。从6个月大开始，添加半固体食物，如泥、蛋黄泥、鱼泥等。7-10个月大时，可逐渐从半固体食物过渡到可咀嚼的软固体食物，如软烂面、剁碎菜粥等；到11-12个月的时候，大部分宝宝可以逐渐转为以固体食物为主的辅食。
给婴儿添加辅食的食谱
添加婴儿辅食需要循序渐进，妈妈要根据宝宝的年龄选择可以接受的成分。婴儿在不同阶段吃不同的辅食。妈妈们还在为如何给宝宝做出合适又好吃的辅食而烦恼吗？妈妈百科已经为宝宝准备了超级全面的辅食食谱。我们一起来看看吧！
六月宝宝的辅食：
1.米粉
材料：1勺米粉，温水
做法：在1勺米粉中加入3-4勺温水，静置，用筷子顺时针调成糊状。
温馨提示：妈妈在选择米粉产品时，最好选择原料优质、维生素和矿物质科学搭配、铁、锌、钙强化的米粉产品。另外，妈妈们在给宝宝选择米粉的时候，可以选择片状的米粉，因为这种类型的米粉更有利于保存和锁定营养，比普通的米粉要好。
2.米汤
原料：硒米
做法：锅里的水烧开后，把200g洗好的大米放进去，烧开，然后用文火熬成烂粥，再取上面的米汤吃。
3.蛋黄糊
原料：一个鸡蛋
做法：鸡蛋洗净，放入冷水中，中火煮5-7分钟，剥去蛋壳，取出蛋黄，用筛碗或勺子磨成泥状，加入适量开水或配方奶拌匀。从1/8蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐添加到1/4和1/3。
4.绿色蔬菜泥
配料：绿色蔬菜
做法：取适量白菜叶洗净，加入开水煮1-2分钟左右，然后取出白菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
5.苹果胡萝卜汁
材料：1根胡萝卜和半个苹果。
做法：胡萝卜、苹果去皮洗净，切成丁，放入锅中加适量水煮沸，10分钟左右即可煮沸。用干净的纱布过滤取汁。
7-10月宝宝的辅食：
1.猪骨胡萝卜酱
材料：胡萝卜1小块，猪骨适量。
做法：猪骨洗净，和胡萝卜一起煮，滴入2滴醋。等汤浓了，胡萝卜脆了，把猪骨和杂质去掉，用勺子把胡萝卜碾碎。
2.鸡汁土豆泥
材料：1只鸡，1/4个土豆，姜。
做法：将鸡洗净切碎，放入沸水中焯一下，用文火煨汤，将部分汤汁冷冻。土豆洗净，去皮，入锅蒸熟，取出后磨成泥。取鸡汤2勺，加少许盐，煮少许，倒入土豆泥中。
3.冬瓜面条
材料：冬瓜、熟肉末、面条、适量高汤、熟植物油。
做法：冬瓜洗净，去皮切块，放入沸水中煮熟，切成小块备用。将面条放入开水中，煮至熟，取出，用勺子搅拌成短面条。将煮熟的肉末、冬瓜片和烂面条加入高汤中，用大火煮沸，再用小火煨至面条熟透。
1-12个月宝宝的辅食：
1.西红柿鸡蛋汤面条
材料：煮好的剁碎的细面条，剁碎的葱，去皮的剁碎的西红柿，鸡蛋，小青白菜，适量的高汤和熟植物油。
做法：将洋葱炒至香软，再放入煮好的蔬菜翻炒片刻，再将高汤、面条、番茄块放入锅中，一起煮开，小火煨5-10分钟，至面条出香味。将鸡蛋打匀，倒在面条上，然后烧至凝结，加入精盐，放入碗中。
2.虾饺
材料：大虾，馄饨皮，葱，紫菜，少许盐和香油。
做法：取大虾用刀捣碎，挑出虾肠，切碎，淋少许香油
食材：鸡蛋、虾、香菇、肉末、葱蒜、食用油、料酒、盐、香油。
做法：香菇洗净切块；虾丁。烧热油锅，放入葱、蒜翻炒，放入肉丁，加入料酒、盐翻炒。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和水，拌匀，入锅蒸熟，将炒好的鸡蛋丁倒入碗中，蒸5-8分钟。
1-2岁婴儿辅食：
1.西红柿和牛肉
配料：番茄、牛肉、姜、葱。
做法：将牛肉用淡盐水浸泡半小时，切成1cm见方的块；把西红柿切成小块。将牛肉放入电饭锅，加水炖30分钟。锅里加少许油，放入葱姜煸炒至油热，放入番茄煸炒，放入牛肉和汤，加盐煮20分钟左右至肉汤浓稠。
2.丝瓜真菌
配料：丝瓜、木耳、大蒜、水淀粉。
做法：丝瓜刨丝切片；木耳洗净；将大蒜切成细粉。油锅加热，放入丝瓜和木耳翻炒，熟时放入蒜和盐，倒入稀水淀粉，翻炒片刻。
3.四色炒鸡蛋
材料：鸡蛋、青椒、黑木耳、葱、姜、淀粉。
做法：蛋清和蛋黄分别打在两个碗里，加少许盐搅拌均匀。青椒和木耳分别切成菱形块。油锅加热，蛋清和蛋黄分别翻炒，即可食用。再下油锅翻炒，放入葱、姜翻炒，放入青椒、黑木耳，翻炒至近熟，加入少许盐，再放入炒好的蛋清、蛋黄，水淀粉勾芡。
添加婴儿辅食的注意事项
给宝宝添加辅食并不容易。想要宝宝快速顺利的从母乳过渡到其他可以正常食用的食物，妈妈们一定要提前了解给宝宝添加辅食的注意事项，这样添加辅食的过程才能更加顺利！妈妈在给宝宝添加辅食时要注意以下几点：
1.选择健康的食材
给宝宝添加辅食，尤其是小宝宝，一定要选择新鲜的食材，最好当天买当天吃。此外，最好选择皮和壳比较容易处理的食物，这样可以最大限度地减少宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2.做饭要注意卫生。
指甲在制作前必须剪短并用肥皂洗手。患有传染病或手部炎症时，不要给宝宝做辅食。制作和盛放食物的各种工具要提前清洗干净，用开水烫过。或者蔬菜水果要反复洗。另外，可以给宝宝准备一套专用工具，如榨汁机、粉碎机、清洁纱布等。不要把它们和成人工具混在一起。
3.制作辅食的注意事项
根据宝宝的消化能力调整食物的形状和硬度。起初，食物可以加工成汤和泥糊，然后它会逐渐过渡到半固体，粉碎和小形状的固体食物。烹饪时，最好少放糖，不放盐，不放调料，但可以加入少量食用油。
4、辅食要注意营养。
不同食物的营养成分在相互搭配时会相互补充、增强、阻碍。妈妈在给宝宝准备辅食的时候，也要注意食材的搭配，找到每种食材的“最佳搭档”。
5.不吃，不逼，一点点试试。
在给宝宝添加辅食的阶段，如果宝宝不吃，妈妈不要强迫他吃。建议宝宝尝试一点。宝宝不喜欢某种辅食，会用舌头把食物推出来。这时候妈妈会把宝宝吐出来的食物擦掉，再尝试。如果还是不喜欢，可能是Ta不喜欢这个味道，那就再试试。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。