在工作生活中，工作收入与工作质量成正比。我们都知道从事IT行业的朋友工资比较高，但是压力也非常大。只有脑子不停转，才能跟上节奏。很多IT男都脱发秃顶。那么，额头两侧脱发怎么办？
双侧脱发怎么办？
脱发的原因有很多，比如睡眠不足、压力过大、饮食等。都有可能导致。所以这种情况一定要注意保持充足的睡眠，良好的心情，避免压力过大，饮食上避免辛辣油腻的食物，吃一些生发胶囊，多吃芝麻，还有就是尿酸高，避免高嘌呤食物，多注意喝水。
脱发吃什么好？
一、低脂乳制品：脱脂牛奶、酸奶等低脂乳制品中含有大量的钙，是头发生长所必需的，还含有乳清和酪蛋白两种优质蛋白质。你外出时不妨在包里带一个盒子。
其次是牡蛎：牡蛎以其强精剂而闻名。多吃牡蛎也有利于培养健康的头发。秘密在于牡蛎富含锌，这是一种强有力的抗衰老成分。
对于广大女性朋友来说，头发可以说是极其重要的。一头乌黑亮丽的头发可以增强我们的自信心，改善我们的形象。还有，熬夜会伤身体，还会掉头发。最好生活规律，多吃蔬菜，补充维生素和叶绿素，不要给自己太大压力。经期不能洗头，因为容易留下病根。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。