发质好对人的整体气色很好，爱美的人都希望有一头漂亮的黑发。但是，大多数人的发质都很差。其实头发干枯暗黄的原因有很多。生活中有很多可以改善发质的小技巧，要有所了解。头发干枯暗黄怎么办？
头发干燥暗黄怎么办？
平时多补充营养对头发有好处，比如鸡蛋、瘦肉、花生、黄豆、核桃、黑芝麻等。它们富含胱氨酸和半胱氨酸，对头发有好处，可以改善发质。如果头发暗黄，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、大白菜、菠菜、油菜、柑橘等。或动物肝脏、西红柿、土豆、牛奶、胡萝卜等。非常好。
如何保养干燥暗黄的头发
干燥暗黄的头发建议不要经常洗头。最好两三天洗一次头。洗头的时候可以用护发素做保养。建议平时不要过多使用吹风机，用温水洗头。通常情况下，你不能熬夜。尽量多吃富含维生素的食物，按时吃饭，补充身体需要的能量。
头发干枯发黄其实跟人作息不规律、遗传因素、日常护理有很大关系。如果发质不好，平时可以吃一些对头发有益的食物，加强对头发的护理和保养。另外，身体疾病也会影响发质，身体健康对人来说很重要，所以一定要坚持锻炼，增强身体免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。