洗头的时候经常会看到头发脱落，这是正常现象。但是如果掉的太多就是脱发，严重的时候会极大的损害个人形象。现在大家对脱发的概念都不是很清楚。那么，什么是脱发呢？
正常情况下，人每天会掉30根左右的头发。如果掉了50根头发，就是轻度脱发。一旦发现头发脱落较多，一定要及时调整，以免脱发越来越严重。
如果你想避免脱发，你必须有规律的生活，少熬夜。最好早睡早起，保持良好的习惯，这对避免脱发非常重要。如果经常熬夜，对身体伤害很大，会影响内分泌，降低免疫力，不仅会让你掉头发，还会增加生病的几率。
很多人通常会染发和烫发。虽然这样可以让我们的形象更好，但是对头发的伤害很大。特别是对头皮组织和毛囊细胞，会造成很大的伤害。很多人的脱发都是因为染发烫发造成的，所以要尽量减少染发烫发的次数。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。