一天的劳累可以通过各种方式缓解身体疲劳。用精油按摩是非常好的方法。很多人不知道怎么用精油按摩。下面就和大家一起看看按摩精油的功效和用法吧。按摩可以放松人的精神。平时，可以用这个方法来缓解疲劳。那么如何选择精油，有什么作用呢？这是我们接下来要讨论的。
1.薰衣草精油和茶树精油
我们知道，许多皮肤炎症是由细菌感染或菌群失调引起的。面对细菌和真菌感染，很多人可能会去看医生，使用抗生素。但面对难治的细菌感染，愿意频繁大剂量用药，会导致细菌产生耐药性，反而会适得其反。精油作用温和，不易引起菌株的耐药性。与药物相比，适合长期使用。
2.肉桂精油和薰衣草精油
很多精油也有很好的抗氧化作用。有文献报道，许多精油具有体外清除DPPH自由基的能力，通过这种测试，可以评价一种物质的抗氧化性能。薰衣草精油、肉桂精油、百里香精油等多种精油都具有这种优秀的抗氧化能力，可以作为抗衰老的护肤品。
3.香茅精油和薄荷精油
当精油中所含的萜类物质占较大比例时，具有良好的驱避作用。有效成分为单萜和倍半萜。虽然含氧衍生物的含量较低，但大部分是具有优良香味的活性成分，如香茅醇、柠檬醛、芳樟醇等。这些挥发性物质可以有效温和地驱蚊。而且在提倡绿色主题的当今社会，植物精油应用于害虫防治将是未来的一大趋势。
4.甜橙精油和柠檬精油
嗅觉神经与大脑边缘系统直接相连，而大脑边缘系统与记忆、情感等高级神经活动有关。可以影响情绪变化，学习和记忆。情绪变化，睡眠质量等。因此，嗅觉是与记忆和情感关系最密切的感觉器官。很多植物精油中的芳香物质确实可以改善人的情绪，缓解压力，帮助睡眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。