苏打水作为一种受欢迎的饮料，有着广泛的功能。有的人一天喝一瓶苏打水，调理肠胃，缓解消化不良。那么，这样可以吗？会伤害身体吗？边肖告诉每个人这样做是不好的。同时，很多人不知道喝苏打水的作用是什么。让我们和边肖一起看看。
喝苏打水的好处
1.苏打水是弱碱性的。但是我们每天吃大量的肉和鱼，都是酸性食物，导致人体环境呈弱酸性。所以需要酸碱平衡。那么，多吃碱性食物更有利于身体健康。
2.苏打水对养胃有好处，因为苏打水可以中和胃酸。如果胃酸分泌低，长期喝苏打水也会造成危害。
3.苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状。
4.美容：苏打水有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。柠檬苏打水：有助于增进食欲，防止皮肤老化和美容养颜。
喝苏打水的缺点
苏打水是一种碳酸饮料，是将二氧化碳压入纯净的饮用水中，并添加甜味剂和香料的饮料。长期饮用要小心人工甜味剂和香料摄入过多会影响健康。长期服用苏打水可能会引起碱中毒，表现为厌食、恶心、头痛、抽搐直至昏迷，尤其是老年人和肾病患者。还是少喝商用苏打水，因为有一定量的添加剂。
喝苏打水有什么用？喝苏打水有利有弊，但是对于肠胃不好的人来说，还是不喝苏打水比较好，以免再次造成肠胃损伤。肠胃好的人尽量不要一天一瓶苏打水，一周一瓶就太多了。最后，边肖提醒每个人要看事物的两面，而不要只看到它的好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。