我相信女孩子到了一定的年龄，都会注意自己的保养和护理，尤其是皮肤的护理。毕竟皮肤比较脆弱，容易受到外界环境的影响，产生雀斑和皱纹。皱纹的出现可以说是比较难解决的。大多数人会选择通过口服胶原蛋白饮料来补充胶原蛋白。其实胶原蛋白饮料的功效和作用是什么？
胶原蛋白饮料的功效和作用
众所周知，皮肤的皱纹是由于真皮层的胶原蛋白氧化，破裂后失去了支撑表皮的功能，从而导致不均匀的塌陷。显然，胶原蛋白是修复受损皮肤组织的重要原料。现在的一些化妆品中，还添加了含有小分子胶原蛋白的成分。它可以滋润皮肤，给皮肤光滑的感觉。口服胶原蛋白能明显使皮肤细腻光滑，并能很好的拉伸脸上的细小皱纹，改善肤色使其变白。
如何补充胶原蛋白
1.吃含胶原蛋白的食物。
在平时的饮食中，可以多吃一些含胶原蛋白的食物，如骨血汤、口服胶原蛋白补充剂等。但实际上真正能到达皮肤并起作用的量是很少的，因为人的消化系统会过滤掉很大一部分食物营养。
2.口服小分子胶原肽
在选择口服胶原蛋白肽时，要注意没有添加小分子的天然胶原蛋白肽，即分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽。只有这样才能真正进入真皮层，修复皮肤，重建胶原蛋白层。这种方法是目前最成熟有效的补充胶原蛋白的方法。
3.直接皮下注射
这种方法的效果是立竿见影的，但其药效可以维持半年到一年左右，因为注射进去的胶原蛋白会被人体逐渐吸收。这种方法主要用于填充深度皱纹，皮肤损伤引起的缺陷，修复面部的缺陷。
通过这篇文章，相信大家都知道胶原蛋白饮料的功效和作用了。虽然它对皮肤的好处很明显，但是如果长期使用胶原蛋白饮料，可能会增加日常开销。当然，如果你经济宽裕，那就另当别论了。妈妈。com建议护肤保养也要量力而行。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。