很多女性都有痛经的习惯。每次他们来我姑姑家，疼痛难忍。所以，如何缓解痛经也是一件很重要的事情。大多数女性在月经期间会喝红糖水来缓解疼痛。那么她们经期应该喝多少红糖水呢？
月经期间每天喝一杯红糖水。喝多了会活血化瘀，导致月经量多。喝红糖水治疗痛经的最佳时间应该是月经前一周左右开始喝。最好不要用开水冲泡，用锅煮效果更好。晚上睡觉前，每天喝一杯，有活血化瘀，补气益血的作用，对治疗痛经很有效。
红糖水不仅能补血，还能暖宫。如果痛经的症状是由风寒、宫寒等问题引起的，适当喝一些红糖水可以有效缓解痛经。另外，经期用开水烫脚也是治疗痛经的好方法。
月经期间适当喝点红糖水是好的，但是红糖水并不适合所有人。红糖性温。如果内热严重的人在经期喝红糖水，可能会导致月经量过多，所以内热的人不适合在经期喝红糖水。另外，患有糖尿病、消化不良的人也不要喝红糖水，以免加重病情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。