俗话说，一白遮百丑，一肥毁一切。拥有细腻白皙的皮肤是很多女生的梦想。脸上长斑是很多女生无法接受的。那么，祛斑最好的方法是什么呢？祛斑应该吃什么？接下来，我们来看看，了解一下，学习一下。希望对大家有帮助。
用什么方法祛斑？
首先香菜烧水祛斑。香菜煮水可以淡化和减少因日晒或衰老导致功能下降而形成的色斑，还可以起到预防和修复黄褐斑、雀斑等黑色素沉积的作用。同时，哪香菜根煮水，排毒等效果也立竿见影。
做法：锅中加入3碗水烧开，加入洗净的连根香菜煮5分钟，然后将煮好的香菜水倒掉，晾凉后再洗脸。香菜煮水，早晚皆可。每天用来洗脸，长期坚持雀斑会消退。
二、白醋祛斑。醋的作用可以调解血液的酸碱平衡，帮助消化，便于吸收。它能帮助人们有效地摄取钙，防止衰老，增强胃肠道的杀菌能力，增强肝功能，扩张血管，预防心血管疾病和糖尿病，增强肾功能，美容。这是因为醋的主要成分是醋酸，醋酸有很强的杀菌作用，可以保护皮肤和头发。用醋水洗皮肤可以使皮肤吸收一些急需的营养物质，从而使皮肤变得柔软，增强活力。
练习：每天晚上洗完脸后，在脸上均匀涂抹少许白醋。注意避开眼睛和鼻子周围，否则会刺激眼睛。10-15分钟后，脸上会出现干膜，然后用清水洗掉。
白醋祛斑只是针对气血，不是针对所有人。而且这里的白醋都是酿造醋，现在市面上几乎没有酿造醋。做醋对皮肤有一定的伤害。建议不要频繁使用，偶尔使用几次即可。
祛斑吃什么好？
首先，柠檬冰糖汁。挤柠檬汁，加点冰糖。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部雀斑和斑点，还可以预防动脉硬化。
二、黑木耳红枣汤。取黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用，可以驻颜、祛斑、健身、增肌。黑木耳红枣汤也可以用来治疗面部黑斑和消瘦。
其实现在很多朋友长时间玩手机，非常不好，不仅对眼睛不好，对皮肤也不好。所以我们要控制自己。除了这些食物，朋友们还可以吃一些黄瓜粥，番茄汁之类的，都很不错。还有不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。