由于人们生活和工作的方式不同，皮肤会长期暴露在阳光和灰尘的污染刺激下。同时也有很多人饮食不规律或者不合理，会导致皮肤斑点的出现。很多时候，人的身体内部异常，皮肤的光滑度和白皙度都会受到很大的影响。那么，他们脸上的斑能去掉吗？
脸上有斑可以去掉吗？
1.正确识别斑点类型。色斑通常是由于皮肤中暗褐色色素沉积而引起的，分为先天性和后天性。其中，先天性色斑是由遗传因素引起的。除了长在脸上，身体各个部位都会出现不同程度的斑点。后天色斑一般是由人体衰老、紫外线、病理原因造成的。
2.做好防晒工作。加强防晒是淡化和去除色斑的第一步。紫外线对人体皮肤组织的伤害有时是不可逆的。即使在旱季，阳光的力量也不容忽视。每天涂防晒霜。阳光强烈的时候，一副墨镜和遮阳帽是绝对不可或缺的。另外，手臂和颈部的防晒也要同步跟进。
3.清洁卸妆。很多化妆时间长的女性，肤色暗沉，长斑，脸色暗沉。那是因为化妆品中的矿物质和金属成分在没有清洁和卸妆的情况下就进入皮肤并定居下来了。想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆工作，保证晚上皮肤可以干净的呼吸。值得注意的是，最好把眼唇卸妆水和面部卸妆水区分开来。
4.每天一杯柠檬水柠檬富含维生素C，是美白祛斑的法宝。每天早上喝一杯250ml的柠檬水，不仅能保持肠胃正常，排除宿便，还能美白肌肤，促进新的新陈代谢。适合脸上长斑的朋友喝。
吃什么可以帮助祛斑？
1.西红柿。西红柿真的是个好东西。它们可以生吃美容，榨汁做面膜。含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤中的生化物质，影响黑色素的形成，从而更好的祛斑。
2.苹果。苹果营养价值丰富，大量的水分和各种保湿因子报告对皮肤的保湿效果。苹果中的维生素C能有效抑制皮肤中的黑色素，经常吃苹果能有效淡化或去除脸上的斑点。
3.柠檬。柠檬绝对是水果中的美容佳品，因为含有丰富的维生素C和钙，所以被用作化妆品和护肤品的原料。
4.胡萝卜。也是我们最常见到的蔬菜之一。含有丰富的胡萝卜素和维生素a，每天喝一杯胡萝卜汁可以有效祛斑，预防雀斑。
皮肤斑点不是一夜之间形成的。所以祛斑的过程也必然包含着各种波折。祛斑之前，有必要了解斑点的种类和产生的原因。借助医生的检查，看家畜体内是否有导致斑点的因素，然后通过合理的调理使身体恢复，进而去除斑点。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。