冬天天气寒冷，再加上干燥，人喝水少，人的皮肤就会受不了，出现皮肤干燥甚至脱皮，影响精神面貌。皮肤干燥是因为皮肤水分流失，所以补水是关键。皮肤干燥缺水怎么补水？
皮肤干燥缺水如何补水
1.多喝开水。
虽然很多时候，皮肤干燥的原因并不全是缺水的原因，所以一定要注意多喝白开水，喝白开水并不是坏事，可以及时排出人体内的毒素，主要是睡前不要喝太多的水。其他时间多喝点开水也没关系。
2.定期做保湿面膜。
如果是因为你的皮肤长期干燥，一定要注意皮肤保湿。因此，有必要为自己制定一个面膜计划，在相应的时间内做好面膜的保湿工作，让自己的皮肤始终保持水嫩干爽。
3.补充营养
想要拥有健康的皮肤也离不开日常的营养。饮食最好合理，不会对营养造成太大的损失，而且很多时候饮食也不能偏食，对护肤也会有一定的不良影响。合理饮食可以改善皮肤问题，还你娇嫩的皮肤。
如何给皮肤补水？
一、日常护肤。一年之计在于春，一日之计在于晨。所以美好的一天要从早上开始，早上一定要注意护肤。我们早上洗脸化妆的时候，一定要根据自己的皮肤性质选择不同类型的保湿护肤品，洗面奶，bb霜，另外一定要选择有补水性质的。还有一点很重要，就是在一天的工作中要随时注意补水。可以随身携带一些补水喷雾补充水分。
第二，注意饮食习惯。很多人喜欢吃一些像火锅这样辛辣刺激的东西，尤其是在冬天。火锅是很多人喜欢做的事情。冬天对饮食习惯的要求其实是比较严格的，要尽量选择一些清淡的食物来吃。
第三，适度健身。其实皮肤问题都是由内而外的，所有皮肤表面的问题都是我们自身身体状况不好的反映，所以在日常生活中一定要注意身体的适当运动，提高免疫力和抵抗力，也就是自身身体状况变好了，配合一些保湿护肤品就能事半功倍。
我们身体缺水会导致各种疾病，皮肤缺水也会导致皮肤干燥、无光泽。所以，不仅身体需要补水，皮肤也需要补水。所以要经常多喝水，经常用一些补水面膜或者补水护肤品来补充流失的水分。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。