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毽子操减肥有效果吗(天天踢毽子有什么好处)

毽子操是最近比较流行的一种健身操，它可以起到很不错的锻炼效果，不仅可以增强体质，还可以减肥瘦身，很多人都会跳毽子操，但是毽子操不建议天天都练，隔天...

生活常识

2年前 (2022)

踢毽子每天多长时间有效果(一天踢毽子多久合适)

毽子操是最近一段时间比较受欢迎的一种健身运动，它的动作比较简单，适合所有人锻炼，并且可以起到很不错的锻炼效果，对腿部、腰部以及腹部都有一定的瘦身效...

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2年前 (2022)