标签：增肌

健身增肌隔一天练一天好吗(增肌是隔一天锻炼吗)

胖子需要减脂塑形，瘦子则需要增肌，尤其是那种看着瘦削的人，增肌可以让他看起来更健康、更健壮。肌肉的生长不是一瞬间的事情，需要长期时间坚持健身才会达...

生活常识

3年前 (2022)

瘦子健身怎么增肌(瘦子增肌每天健身多长时间最佳)

对于瘦的人来说，健身的主要目标是增肌，让自己看起来更壮一些，而不是瘦削得像木板一样。瘦人增肌和胖人减脂要做的健身规划是不一样的，但都讲究循序渐进，...

生活常识

3年前 (2022)