下楼梯脚踝扭伤肿了怎么办,脚踝扭伤肿了怎么办?热敷还是冷敷?(脚踝扭伤肿了怎么办)
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脚踝扭伤肿了怎么办

大概大部分打篮球的男生都有过脚踝扭伤这种经历,可能是在跑动的过程中不小心扭了脚,也可能是跳动的时候,甚至有可能是由于和队友相撞导致的,总之,打篮球出现脚踝扭伤的情况非常多,因...
对于运动员来说,脚踝扭伤是比较致命的,很可能在短时间内都无法参加相关的运动,为了缩短恢复期,应该及时采取正确的措施进行护理治疗,那么具体脚踝扭伤肿了怎么办?恢复期有多久呢

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