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下楼梯脚踝扭伤肿了怎么办,脚踝扭伤肿了怎么办?热敷还是冷敷?(脚踝扭伤肿了怎么办)

大概大部分打篮球的男生都有过脚踝扭伤这种经历,可能是在跑动的过程中不小心扭了脚,也可能是跳动的时候,甚至有可能是由于和队友相撞导致的,总之,打篮球出现脚踝扭伤的情况非常多,...

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脚踝扭伤肿了怎么办

大概大部分打篮球的男生都有过脚踝扭伤这种经历,可能是在跑动的过程中不小心扭了脚,也可能是跳动的时候,甚至有可能是由于和队友相撞导致的,总之,打篮球出现脚踝扭伤的情况非常多,因...
对于运动员来说，脚踝扭伤是比较致命的，很可能在短时间内都无法参加相关的运动，为了缩短恢复期，应该及时采取正确的措施进行护理治疗，那么具体脚踝扭伤肿了怎么办？恢复期有多久呢

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脚踝扭伤后出现肿胀,可以采用以下几种方法治疗:第一、抬高患肢:将患肢尽量抬高,利用重力的作用使肿胀快速消除,同时也可以配合足趾的主动屈伸活动来加快消肿。第二、局部治疗:...

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这种情况就是一个软组织损伤引起的。软组织损伤没有彻底恢复，所以说才会有这种情况，应该进一步检查一下...

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2、脚踝扭伤怎么办 2.1、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步, 按着疼的地方在...

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304播放 ·0弹幕2020-03-04 23:58:34 未经作者授权,禁止转载 - 生活其他运动损伤踝关节扭伤骨科wuli闯哥发消息医学科普界的一股清流

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脚踝扭伤百科,为您介绍脚踝扭伤的基本信息,脚踝扭伤的症状,脚踝扭伤怎么办,如何预防脚踝扭伤。