现在很多人都很注重保养，无论男女，甚至孩子都有一定的审美理解，所以如果不小心受伤了，特别是身体明显的部位，人们通常会想会不会留下疤痕，然后就想找一些方法或者食疗来帮助修复疤痕，那么吃什么来修复疤痕呢？
吃什么对疤痕修复有好处？
1.含有维生素的食物。维生素存在于各种蔬菜水果中，主要有青菜、菠菜、橘子、红枣、猕猴桃、柑橘、柚子等。能促进伤口愈合、美白肌肤的营养素。
2.含有葡萄糖的食物。糖是我们身体的主要能量提供者，为身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必需的。
3.含蛋白质的食物。如：各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
4.含锌的食物。含锌的食物有玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋类、肉类、全谷物和坚果。
5.含脂肪的食物。鱼油富含脂肪酸，有消炎作用。
疤痕修复期间不能吃什么？
1.不要吃酱油，可能会造成伤口结疤。
2、不能吃辛辣食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，导致伤口发炎。
3.不吃蘑菇、香菇等食用菌。这类食物多为高蛋白食物，吃多了容易上火。
4.不吃带鱼、黄鱼、鲳鱼、贻贝、虾、蟹等海产品。多为寒腥，对伤口愈合有一定影响。
众所周知，疤痕是很难消除的，所以一旦身体受伤，在可能留下疤痕的时候，一定要特别注意伤口愈合情况。有了以上的禁忌，希望对大家有所帮助，让大家的伤口尽快愈合，不留难看的疤痕。此外，我们应该多吃一些可以帮助伤口愈合的食物，其他伤口会很快愈合。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。