经过现在的科学研究，其实性生活不仅是人体的生理需要，完全可以促进身体的活动，使身体保持最佳状态。那么同房之后怎么能不睡呢？
不过游戏喜欢性生活后洗澡。其实这是不合适的。性爱是一项激烈的运动。这个时候洗澡会导致身体的毛孔收缩，不仅增加了你心脏的负担，还会引起一些心慌、不舒服的感觉，还可能影响后续的睡眠质量。如果同房后睡不着，可以考虑精神过于亢奋的原因。可以先静下心来，再尝试入睡。
在性行为过程中，有很多知识和注意事项。如果你想拥有健康的性生活，那么这些就是夫妻需要牢牢掌握的知识和方法。比如，性生活后，男性需要检查自己的精液及其特征。精液是最能直接反映男性生殖系统的，所以如果有什么异常可以及时发现。
性爱前后，夫妻要做好适当的清洁，既能保证健康卫生，又能避免炎症、感染等不良影响。最后，性生活一定要确认安全，性伴侣也要有固定人选，必要时请采取避孕措施，避免意外怀孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。