其实我们在街上看到很多人脸上都会有痘痘或者斑点，无论老少。显然会对人体的外观造成一定的影响，会让人看起来很不舒服。那么，你知道如何科学地处理痘痘吗？
脸上长斑长痘痘怎么办？
1.每天吃一片维生素C和维生素E，祛斑。
2.也可以用茄子皮敷脸。过一段时间，脸上的小斑点就不会那么明显了。
3.每天多喝点番茄汁，对祛斑有很好的效果。一直有效形成黑色素的主要是番茄中的谷胱甘肽，它还能减少脸上的黑色素。
4.少吃快餐。
快餐、零食等垃圾食品容易引起便秘、长痘。多吃蔬菜、水果等。均衡饮食也很重要。
5.充足睡眠。
良好的睡眠对皮肤非常重要。睡眠不好，皮肤会分泌更多的油脂，所以痘痘会长得更多，脸色也会变得灰暗。所以不要熬夜，尽量11点睡觉。
脸上长斑和痘痘是什么原因？
这是雌激素分泌持续减少，叶黄素分泌持续增加并占主导地位，导致内分泌失调，身体和皮肤吸收较弱的结果。注意保持皮肤清洁，尽量避免尝试新的护肤品，注意控油，避免化妆；饮食清淡，多吃食物(如芝麻、黄豆、香油、山药等。)富含的蛋白质可以加速皮肤代谢功能的恢复。
其实脸上长痘痘，长斑也是很常见的症状，尤其是女生朋友出现这种情况后，也是心疼。有些人可能会选择去美容医院做一些祛斑祛痘的治疗，但是治愈后可能会复发，所以你不妨参考以上方法，从根本上解决问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。