一个人脸上的皮肤不好是由很多原因造成的。不管涉及到什么原因，人体健康对皮肤的影响是最重要的。如果你身体好，那么你的皮肤自然也就好了。皮肤不好该怎么办？
1.首先，多吃素食，可以让人更健康，皮肤白嫩光滑。这个方法的前提是人必须知道吃素的方法。如果素食者每天都吃萝卜青菜，脸就会像青菜一样，一点血丝都没有。素食者每餐必须有米饭、蔬菜、豆类等。之后就是搭配坚果，红枣可以当零食吃，这样人体会很健康。
2.更重要的是，要保持充足的睡眠，每天10点前一定要睡觉，这样身体才能休息，皮肤才能得到很好的休息。如果刚开始不习惯早睡，那么可以看一些书，看书的时候会有一种休息的感觉，因为看书很累，更容易让人感到疲劳。另一种方法是白天找乐子。玩累了，自然会犯困。薰衣草油也可以帮助睡眠，效果很强。把它放在枕头上可以促进睡眠。
3、是经常泡脚。热水泡脚让身体尽可能放松。如果是寒性体质，可以用姜片泡脚，可以促进人体血液循环，帮助睡眠，效果很好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。