年纪大了，皮肤开始松弛，皱纹会陆续出现，因为这个时候，人的胶原蛋白会流失。另外，人即使减肥，皮肤也会松弛，最明显的就是脸部皮肤。一旦放松，人就会很老。减肥没面子怎么办？如何防止面部皮肤松弛？
瘦了脸松弛怎么办？
人减肥后皮肤会松弛下垂，这是很常见的现象，可以适当调理。瘦的话要注意平时的饮食调理，多做护肤按摩，每天洗脸，多吃猪皮牛筋等食物。平时多喝豆浆，多吃豆制品，多吃新鲜蔬菜水果，多吃胶原蛋白含量高的食物。
如何防止面部皮肤松弛？
首先，面部按摩
面部运动，长期坚持能有效帮助抵抗下垂。
1.剪刀手缓解肌肉下垂。
食指和中指呈剪刀状，从下巴拉到耳后，再从下巴中间沿着下颌骨拉到耳垂，最后从嘴角沿着颧骨滑到太阳穴；
2.用双手举起
双手指尖相对形成一个三角形。将双手的三角抵在下巴中央，沿下颌骨向太阳穴滑动，再向太阳穴微微上拉，将整个面部皮肤拉起。
3.双拳滚动按摩
握紧拳头，放在下巴两侧，从下颌到耳垂滚动。
第二，冷热水交替洗脸，紧致肌肤。
洁面时，可以先用适当温度的热水洗脸，打开毛孔，用冷水冲洗几次，双手轻拍脸颊。经常用这种方法洗脸，可以让脸更紧致，防止皮肤下垂。
面部松弛的关键是胶原蛋白少。平时要吃一些胶原蛋白含量高的食物，少做低头、大笑、皱眉等不良表情。当然，女性朋友们平时也一定要注意日常保养，坚持日常护肤保养是相当关键的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。