如果女性月经量异常，也说明身体有问题。有些女性月经量太少，需要调整月经量。通过饮食调整来增加月经量，是一种健康安全的方法。那么，吃什么能让月经量大呢？
1.红糖米粥。中医认为，红糖味甘性温，有温补之效。入脾经，调理气血，有疏肝健脾、活血补血、排泄热毒的作用。所以经期可以吃红糖米粥，有助于排除体内毒素。而且红糖可以激活气血，促进身体的血液循环，顺利排出经血。
2.紫米红豆粥。将紫米红豆提前浸泡3~4小时，然后用正常的方法煮紫米红豆粥。你也可以在粥里加入一些去皮的山药。山药要在粥快煮好的时候加入，再煮十分钟。有利于为身体补血，日常食用合理，并能起到调节月经量的辅助作用。
3.红枣桂圆粥。红枣、桂圆洗净后，放入白米粥中煮熟。该粥具有补中益气、润肤养颜的作用。养血补肾的疗效。对月经性贫血、月经过少有一定的调理作用，适用于身体虚弱的女性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。