随着年龄的增长，不良的生活习惯，工作压力等因素，都会对皮肤健康产生不小的影响。此时皮肤细胞开始逐渐氧化失去活力，代谢功能减弱，导致黑色素不断沉积在皮肤表面，一直排不出去，最终形成斑点。所以有女性询问如何使用维生素E祛斑美白。
维生素E是自由基的克星，可以避免脂质过氧化物的生成，消除皮肤上的黄褐斑。此外，维生素E还能抑制酪氨酸酶的活性，有效抑制黑色素生成，从而减少面部皮肤出现斑点和黑斑。
同时，维生素E能有效防止紫外线和空气污染对皮肤的伤害，减少皮肤上的疤痕或色素沉积。维生素E还能延缓面部皮肤衰老，有效减少面部皱纹的产生。此外，维生素E对防止面部皮肤晒伤，抑制晒伤和红斑的产生也有重要作用，具有祛斑美白的功效。
一般建议女性内服，配合外用。口服主要受饮食条件限制。富含维生素E的食物有蔬果、坚果、瘦肉、牛奶、鸡蛋、压榨植物油、柑橘皮等。其中，果蔬包括猕猴桃、白菜、菜花、生菜、红薯、山药，坚果包括杏仁、榛子、核桃等。外用可以在医生指导下涂抹药膏，坚持使用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。