【导读】芹菜汁是目前最受欢迎的蔬菜汁之一。它制作简单，营养丰富，这使得芹菜汁无疑是名单上最受欢迎的饮料！很多人也关心芹菜汁能不能降血压。所以，让我们今天就把它做好！
芹菜汁能降血压吗？
芹菜汁确实有降血压的作用，但不能作为降血压的替代品，只是作为辅助降血压。但高血压一般是原发性高血压，需要终身服药。建议不间断口服药物。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食和低脂饮食。避免情绪激动。在医生指导下选择：胃复安等降压药。
有研究表明，芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜平肝降压的作用主要是因为芹菜中含有酸性降压成分。动物实验表明，静脉注射芹菜对家兔和犬有明显的降压作用。临床上发现芹菜对原发性高血压、妊娠高血压和更年期高血压有效。因此，芹菜是辅助治疗高血压及其并发症的首选。对于动脉硬化、神经衰弱患者，也有辅助治疗作用。芹菜还含有多种维生素，具有降低血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等作用。是夏季高血压患者和中老年人的良好保健品。
所以，家里有高血压患者，不妨多做芹菜汁饮用！
芹菜汁是怎么做到的？
现在芹菜汁的降压作用被肯定了，芹菜汁做了什么？让我们来看看芹菜汁做了什么！
具体步骤：
1.芹菜洗净切段，苹果去皮切小块备用。
2.烧一锅热水，把芹菜放进去，翻几下捞出来凉水。
3.将榨汁机洗净，将焯水的芹菜和切好的苹果块放入榨汁机中榨汁。
4.将榨好的果汁倒入杯中，滤去药渣，加入调好的蜂蜜，搅拌几下即可饮用。
高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点，而芹菜的清热作用正好可以用来降血压。将芹菜榨成汁，容易吸收。其间加入适量的蜂蜜是因为芹菜汁的味道比较苦，加入蜂蜜可以调和味道。果汁加苹果营养会更好喝，晚上喝可以放松身心，有助于睡眠。
芹菜汁的营养价值
芹菜是众所周知的健康蔬菜。芹菜含有一定量的蛋白质、糖、脂肪、维生素和矿物质、有机酸、挥发油等物质，具有安神、清热解毒的作用。榨汁后营养成分不会流失，容易吸收，对于肠胃功能较弱的人来说是不错的选择！让我们具体来看看芹菜汁的营养价值！
1.芹菜有镇静安神作用：从芹菜籽中分离出的碱性成分，对动物有镇静作用，能稳定人体。口服芹菜或芹菜素可对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于稳定情绪，消除烦躁情绪。
2.芹菜还有利尿消肿的作用：芹菜含有利尿活性成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上芹菜汤有效率为85.7%，可用于治疗乳糜尿。
3.芹菜也有一定的减肥作用：意大利米兰大学的研究表明，芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，且富含粗纤维，使粪便更容易排出体外，从而减少脂肪和胆固醇的吸收，因此具有良好的减肥效果。是爱美女士的必备蔬菜！
芹菜汁的食用功效
除了上面提到的降压作用，芹菜汁还有很多其他各种作用！你对此了解多少？再来看看芹菜汁的其他功效！
中老年人每天喝芹菜汁可以降低血压，帮助睡眠。中医认为，芹菜可以通过调节体内水分的平衡来改善睡眠。如果是轻度失眠，吃芹菜是很好的食疗方法。对于长期或严重失眠的患者，建议吃芹菜，服用药物。此外，失眠患者应培养更好的生活习惯，如晚饭后多散步，多运动等，对睡眠的恢复有很大帮助。
值得注意的是，芹菜有降烟毒的作用。吸烟是导致肺癌的重要因素之一。英国科学家发现，经常吃芹菜可以部分抵消烟草中有毒物质对肺部的损害。如果吸烟者每天吃60克芹菜，凉拌最好，可以预防肺癌。据报道，专家们已经能够从芹菜中提取一种有效物质，专门用于预防和治疗肺癌。所以，如果家里有长期吸烟者，不妨在日常饮食中多吃芹菜，减少吸烟对身体的危害！
芹菜汁的注意事项
芹菜汁虽然营养丰富，但是芹菜汁并不适合所有人喝！因为每种食材都有一定的禁忌！下面就来看看芹菜汁中的注意事项吧！
1.脾胃虚弱、脾胃不好的人要少吃芹菜。芹菜性寒，容易增加脾胃虚寒者的肠胃负担。
2.芹菜不宜与虾、蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆同食，因为容易影响其营养成分的吸收，降低其营养价值。
3.三高的人饮食不宜过重。吃芹菜时，尽量避免高油高温的方式，时间过长，以免上火，消化不良，身体不适。所以芹菜汁是个不错的选择！
4.芹菜在食用前，建议用冷水浸泡一段时间，然后放入锅中用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能会使用农药，食用前用开水焯一下可以去除有害物质。这样榨出来的芹菜汁是最健康无害的！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。