现在有很多遮瑕型的化妆品，虽然擦了之后斑点会被很好的遮盖，但是卸妆之后斑点还是存在的，所以很多人都想把斑点彻底去掉。去美容院的话会很贵，食疗是一个非常好的想法。那么食疗祛斑的方法有哪些呢？
苹果是祛斑的食物之一，因为这种水果富含维生素C，这种成分可以帮助人体防止体内黑色素异常沉积。还含有果酸，可以让毛孔非常通畅，从而达到祛斑的效果，每天吃一个苹果也是有好处的。
猕猴桃又称奇异果。这种水果还含有维生素C，它还能延缓女性皮肤的衰老。但猕猴桃不适合在经期或腹泻时食用。其他时间可以吃，孕妇也可以吃猕猴桃，有利于胎儿发育。
柠檬也是非常好的祛斑食物之一，吃法也很多。如果直接吃柠檬，很多人接受不了它的酸味，可以把它切成片，然后用冰糖擦一下，加入蜂蜜做成美味的柠檬酱泡水喝，也有祛斑的作用，西红柿也有同样的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。