每个人都想拥有白皙的皮肤，它能给人带来自信和快乐的心情。然而，在现代都市女性中，由于压力的增加和内分泌失调，许多女性受到斑块的困扰。那么45岁脸上长斑吃什么呢？
1.双豆百合汤
将红豆、绿豆、百合洗净，按1: 1: 1的比例放入清水中浸泡半小时，然后用武火煮沸，再转温火，待豆子、百合完全熟透时加入适量冰糖。此汤具有清热解毒、滋养肌肤的功效。但绿豆属于寒性食物，秋冬季节不宜多吃。
2.山楂桔皮饮料
将鲜山楂、橘皮用温水洗净备用，加水后加入适量蜂蜜调味，对治疗女性雀斑非常有效。
3.黑木耳红枣汤
取黑木耳25克，红枣15枚，洗净后放入水中煮沸半小时左右，早晚各喝一点夜，既能去除女性脸上的斑点，又能滋润皮肤，有助于防止女性皮肤快速老化。
4.柠檬冰糖水
拿市面上的新鲜柠檬，先去皮，然后把果肉榨成汁，再根据口味加点冰糖。柠檬是很常见的美白食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。