很多人的手指会起皱脱皮。手指会变得很粗糙。其实主要是缺乏维生素导致手起皱纹。手上的皱纹不仅影响美观，还会影响健康。皱纹缺什么维生素？怎么补充维生素？
手上的皱纹和蛀牙都是维生素A缺乏。维生素A对身体非常重要。所以只要身体缺少这种元素，就很容易造成皮肤损伤。皮肤会变得非常脆弱。如果天气干燥，身体缺乏维生素A，脱皮是很严重的，一定要想办法治疗。
当然，如果缺乏维生素B，也会造成手部皱纹，所以需要补充维生素，使症状慢慢消失。也可以在饮食上进行调整，多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素。其次，萝卜是维生素含量最高的蔬菜，西兰花也是不错的选择。
除了蔬菜水果，还要补充一些维生素片。可以买一些维生素片泡水喝，每天一杯。坚持下来，你会发现你的手不会有那么多皱纹，皮肤会变得很干很滑。通常，你应该使用护手霜。手上的皮肤很脆弱，需要细心呵护。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。