斑块是女性朋友常见的皮肤问题，尤其是长期服用避孕药或经常月经不调的女性，出现斑块的概率更高。但是很多人不知道如何处理这种情况。其实可以通过内服和外治来解决。那么长斑怎么内服外用治疗呢？
女性朋友的斑其实是体内色素沉着造成的。女性朋友如果长斑，可以服用中药偏方口服治疗。比如常见的口服药是准备僵蚕15g，菊花15g，蛹15g，薄荷12g，玉竹30g。每天喝一剂就好。如果长斑少，可以当茶喝。如果长斑多，可以煎服。
除了内服治疗，还可以外治，比如外洗，效果不错。常见的外洗药方是：准备当归15g，木贼、香附、桑叶各30g，然后加水1000ml煎服。1000ml。煮到500ml左右就可以了。然后把这个药汁拿去熏洗斑点。每天熏洗两三次。
长斑的女性朋友会影响自己的外在形象。所以在日常生活中，一定要保持舒适的心情，不要感到紧张和压抑。另外，尤其是夏天，不要直接面对强烈的阳光。饮食方面，尽量不吃腌制食品，如咸鱼、腊肉、香肠、火腿等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。