经常熬夜，不规律的女性容易留下黑眼圈，再加上不注意防晒，很容易导致眼部色素沉着，出现黑眼圈。黑眼圈也会影响女性的整体美观，那么吃什么可以消除黑眼圈呢？让我们一起去发现。
1.蛋
众所周知，鸡蛋含有丰富的蛋白质，而这种蛋白质是优质蛋白质，可以帮助细胞再生，缓解黑眼圈。除了吃鸡蛋可以缓解黑眼圈，还可以用煮熟的黑鸡蛋在眼睛周围来回滚动，也可以促进血液循环，从而起到淡化黑眼圈的作用。所以鸡蛋真的是缓解黑眼圈的宝贝。
2.含铁量高的食物
微量铁能促进血液循环，所以要多吃含铁量高的食物，如猪肝、海带等。但需要注意的是，海带性寒，宫寒女性应少吃海带，尤其是在官方节假日。
3.绿茶
经常使用电脑的女性，因为辐射会造成眼睛色素沉着，平日可以用绿茶泡水喝。绿茶中的营养成分可以抵抗自由基，从而起到色素淡化的作用。吃剩的茶叶也可以蘸湿巾，然后敷在眼窝上，有助于去除黑眼圈。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。