痘痘是一件很麻烦的事情。痘痘治愈后皮肤弹性会变差，会留下顽固的痘印。我们只知道长痘是因为皮脂腺丰富，却不知道长痘和体内维生素缺乏有关。那么，痘痘缺什么维生素呢？
1.维生素a
还有一种就是长闭口型的痘痘，也就是俗称的痘痘，而皮肤暗黄、暗沉的女性也缺乏维生素A，缺乏维生素A会影响角质层的分化，角质层异常会导致新陈代谢缓慢，角质层不容易脱落，造成粗糙，堵塞毛孔，导致闭口型痘痘。
2.维生素b
如果说皮肤和头发爱出油，那就是缺乏维生素b2，因为这两种物质参与了人体的新陈代谢。如果脂肪不容易代谢，会更容易让皮肤出油。如果油太多，皮肤自然会生出很多痘痘。这两种物质在动物肝脏和豆制品中含量丰富。
补充维生素是特别好的祛痘方法。可以起到辅助作用。虽然不能直接去除，但也可以减少油脂的分泌和角质层的堵塞，从而减少痘痘的生长。只要多注意饮食，多在护肤上下功夫，痘痘很快就没了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。