每个人都特别向往娇嫩的肌肤，尤其是一些女性，经常用钱去买各种护肤品，就是为了有一个好的保湿效果，让自己的皮肤更好。除了使用护肤品，饮食也是护肤的关键。那么吃什么肉对皮肤好呢？
兔肉是一种可以滋润皮肤的肉类食品。在遥远的日本，兔肉甚至被称为一种美容肉，尤其受到一些年轻女性的支持和青睐。兔肉含有一种高蛋白，脂肪含量极低，营养充足，不会导致肥胖。兔肉本身的美容效果就很好，是理想的美容食品。兔肉能有效帮助人体保护皮肤细胞的生存能力。
经常吃一些鸡肉也能有效保护皮肤健康，因为鸡肉含有丰富的蛋白质，是皮肤和指甲、骨骼血液的重要物质。蛋白质中含有胶原蛋白，胶原蛋白是护肤美容的必备成分。除此之外，鸡肉中含有丰富的维生素A，更有利于维持人体皮肤黏膜的正常运作，保护人体皮肤免受辐射伤害。
对于喜欢吃肉的爱美人士来说，经常吃一些兔肉或者鸡肉可以让皮肤变得水嫩嫩的。除了食补，如果想让皮肤变好，还可以尝试多做运动。运动是人生最好的保健品，可以提高身体素质，让皮肤更光滑。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。