长斑会影响女人的容貌，严重的时候还会影响女人的自信，所以祛斑成为了很多女性朋友的难题。比如黄褐斑，可以通过一些食疗方法祛斑。下面我们就来看看如何食疗黄褐斑吧。
1.西红柿：西红柿有护肤、祛斑的作用。其丰富的番茄红素和维生素C能及时抑制皮肤黑色素的形成。实验证明，多吃西红柿，会有效减少皮肤黑色素的形成。每天一杯番茄汁可以让你的皮肤看起来更红润。此外，孕妇也可以用番茄汁敷脸，敷过的脸要用清水洗净，对缓解黄褐斑有很好的效果。
2.猕猴桃：猕猴桃味道鲜美，维生素C的含量比较高，可以更有效地抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中深色的氧化色素慢慢转化为较浅的色素，干扰黑色素的形成，更好地保持皮肤白皙。所以祛黄褐斑的时候可以适当吃猕猴桃。
3.柠檬：柠檬是抗斑美容的水果。柠檬中含有的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴露，滋润光滑肌肤。柠檬是酸的，可以用蜂蜜或冰糖泡水喝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。