现在的年轻人脸上经常长痘痘，大多是由于生活作息不规律导致内分泌失调或者油脂分泌不畅造成的。不治疗的话会更严重，还会留下难看的痘印。脸上长痘痘怎么办？
1.保持良好的生活习惯
要养成良好的生活习惯，注意清洁，勤用温水洗脸，避免使用碱性太强的肥皂，同时不要使用太多油脂或刺激性化妆品，以免堵塞毛孔。长痘后不要用手挤压或捏，因为这样会导致自身细菌发炎，最终留下痘印。
2.注意饮食
平时可以多吃些粗纤维食物，只能增加皮肤的抵抗力，促进伤口恢复。比如玉米、扁豆、萝卜、坚果、扇贝等。都可以。少吃脂肪多的食物，如动物油、芝麻、花生、蛋黄等。少吃辛辣食物和冷饮。
3.保证睡眠
充足的睡眠，每天学会放松身心，良好的作息习惯也能让痘痘快速消失。因为人在晚上和工作的时候，所有的器官都在排毒，如果不按时睡觉，体内积累的毒素无法排除，就会在脸上反映出痘痘。同时要避免紧张焦虑，保持排便通畅，劳逸结合。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。