【简介】红糖，通常指甘蔗加蜜的成品糖，一般指榨汁、简单处理、浓缩后形成的甘蔗加蜜。那么你知道红糖的功效和作用吗？喝红糖水有什么好处？大家都知道红糖水可以暖身，但是什么时候喝红糖水最好呢？红糖不仅对身体内部有益，还可以用红糖面膜滋养肌肤，排毒。下面详细介绍一下红糖。
红糖的功效和作用
红糖的功效和作用主要体现在为产后女性补血。红糖是甘蔗汁的精制结晶，含有许多杂质，颜色为暗黄色至棕红色。中医认为红糖具有益气和中、健脾暖胃、消食止痛、活血化瘀、散寒的功效。
功效1:
气虚血虚中医认为，红糖可以通过“温补、温通、温散”来起到气虚血虚的作用。这对身体虚弱、血虚的人，尤其是妇女、儿童和老人有特殊疗效。对于产妇来说，产后适当饮用红糖水，不仅有利于子宫的收缩和恢复，还能促进恶露尽快排出。
功效二：
工作压力大，生活节奏快，容易精神紧张，患有脱发、秃顶、胃溃疡等都市病的现代人。认为中医补气血，滋阴降火，补肝肾，养血益精，活血祛风，可促进生发，缓解发困。红糖有活血益气的功效，是治愈生发的良药。
功效三：
排毒养颜研究人员发现，红糖中特有的糖蜜其实属于一种多糖，具有强大的抗氧化功能，有助于抗衰老，加速人体新陈代谢，具有很好的排毒养颜功效。
用红糖煮水有利于利尿，而在月经期间，有助于排出子宫废物，可缓解腹胀和腰紧。加入红糖、桂圆、生姜同煮，有补中补血的功效；红薯、红糖、姜汁一起煮，不仅有养生作用，还是一种特色小吃。
什么时候喝红糖水？
众所周知，女性每个月都有一次生理期，女性大多属于虚寒体质，容易出现痛经、宫寒等症状。那么，红糖水是陪伴女性的最佳饮品。红糖什么时候喝最好，要根据个人体质和情况差异区别对待。
1.每次经期都会痛经的人。
这些人大多是虚寒体质的人。你在统计月经期的时候，要提前做好保健工作。这些工作包括提前喝红糖水、暖宫防止抽筋，以及不要过度劳累、长时间站立、不要去游泳或洗冷水澡等。做好保暖工作，可以让子宫排出经血更加平和顺畅，不会导致痛经。经期也要保持喝红糖水暖宫的习惯，保证预防痛经的效果。
2.一些原因引起的偶尔痛经的人。
对于这部分人来说，没必要过于担心月经前的一些不当行为导致的痛经。如果痛经是由于意外受凉引起的，可以在感到疼痛时手持热水袋暖宫，用红糖水帮助暖宫，缓解子宫痉挛。不需要长期或者每次都喝。
3.月经后期开始痛经的人。
有些人会在月经结束时开始痛经，所以没必要提前喝红糖水，在月经开始时喝可能会更好。
红糖怎么煮？
患有疼痛的MM可以经常喝一些生姜红糖水，可以缓解疼痛。你怎么咕咕叫
3.加入适量红糖，搅拌使其融化均匀。
4.红糖完全融化后，就可以煮了。
5.最好趁热喝。
如何用红糖做面膜
红糖不仅可以吃，还可以做面膜。在这个看脸的时代，就算化妆技术超群，皮肤底子不好，也没有“妆”的花样！所以用红糖做面膜，让皮肤变得水嫩滑润。
红糖面膜的做法也比较简单，5招见效快！
1.在面膜碗里放100克左右的红糖。
2.将六七十度的开水放入碗中，边倒边搅拌。
3.不要加太多水，调成粘稠的焦糖状。
4.待冷却后，均匀厚厚地涂在脸上。
5.等待20分钟左右清洗。
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，能有效保护和恢复表皮和真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。好像面膜很好。
红糖怎么保存？
相信大家都知道，红糖如果存放不当，很容易受潮。一般来说，把红糖放在袋子里，然后封口，再放在阴凉干燥的地方，就OK了。必须是防潮的。如果是回南天，红糖怎么储存？
用牛皮纸包好，放在纸箱或密封罐里，红糖是最古老的。古汁中真正的红糖浓度更高，放置时间越长越黄，但不会变质。家庭可以使用深色容器储存，并将其保存在低温、干燥和密封的地方。
如果红糖已经结块，可以放在湿度高的地方，用湿布盖上，湿布用水浸湿后拧干。这样一段时间后，糖会重新吸收水分，慢慢变松。也可以在糖罐里放几片白菜叶，结块的红糖会变软。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。