祛痘是很多朋友都经历过的过程。痘痘会让皮肤不舒服，同时还会影响脸色和心情。所以及时了解原因很重要，这样才能做好预防和护理。看一眼下巴长痘痘怎么办？
1.正确护理：痘痘长出来后，要正确处理，不能用手挤痘痘，容易造成伤口感染，严重时会留下很多坑，要正确护理。
2.及时排毒：痘痘长出来，排出肠毒素很重要。每天早上起床喝一杯温开水或蜂蜜水排出肠毒素，可以控制痘痘的滋生，帮助身体调理。
3.合理饮食：长痘痘时应以清淡食物为主，即少吃或不吃辛辣食物，包括生葱、生蒜、辣椒等刺激性食物，以及浓茶、咖啡等。平时要注意多吃水果和新鲜蔬菜，也能更好的调理痘痘。
4.适当运动：除了注意饮食调节，每天至少要留出半小时的运动时间，坚持运动，可以更好地促进毛孔和尿液中毒素的释放。另外，平时尽量不要熬夜，好好睡觉，可以更好的帮助皮肤排毒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。