对于黑眼圈，大部分人都是通过饮食来调理的。但是要去除黑眼圈，首先要找出黑眼圈形成的主要原因。黑眼圈大多是睡眠不足和饮食不当造成的。那么如何减少黑眼圈呢？
如果你有黑眼圈，可以吃点枸杞，枸杞有很强的清火明目的作用，因为枸杞有一些特殊的维生素，是眼睛的必备品。枸杞有三种吃法，对眼睛很有保护作用。
1.可以用枸杞加大米，枸杞和大米一起煮粥，然后在粥里加点糖，可以保护视力，减少眼睛模糊和流泪。
2、也可以用枸杞和菊花，枸杞和菊花一起用热水泡，可以达到舒适明目的效果。
3、可以用枸杞骨头汤，骨头本身营养价值很高，枸杞有很好的清热作用，所以喝枸杞骨头汤会消除眼睛周围的黑眼圈和熬夜。
如果不想吃枸杞，可以经常喝点绿茶。绿茶含有大量浓缩的茶元素。浓缩的茶元素可以保护皮肤纤维不被破坏，还可以起到清热降火的作用。公认黑眼圈的治疗是最好的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。